امیدوارم تو این اوضاع بد ، حالت خوب باشه و خوب بمونه ، حتی از شادی های کوچیک دریغ نکن .
بدنبال راه های مختلف برای شادی باش ، کوشا و فعال باش ، سعی کن با انگیزه باشی و بمونی .
مدیریت و کنترل ذهن رو فراموش نکن ، رو اتفاقاتی که افتاده تمرکز کن و کنترل داشته باش ، اون رو بدست بگیر و با مدیریتت حلش کن .
علائم و درمان پانیک و حملات اضطرابی
فلافل فروشی که چلو کباب میخورد